Qu’est ce que la Gynéco-relaxation ? Ce sont des exercices en lien avec votre périnée qui ont pour but de renforcer la musculature du bassin, de l’assouplir, de lui redonner une certaine mobilité. Ainsi de diminuer les tensions périnéales tout…
Qu’est ce que la relaxation prénatale ? C’est une méthode de préparation à la naissance issue de l’hypno-relaxation. Elle repose sur la respiration, la détente musculaire et les visualisations positives. Elle s’adresse à toute femme enceinte désireuse de vivre sa…
Dans la vie rien n’est à craindre, tout est à comprendre. Marie Curie
L’enfant a besoin, déjà, à son âge de se relaxer car Il est soumis lui aussi comme l’adulte au stress.
La relaxation est un temps pour soi, pour se détendre, pour s’évader.
Allez vers un mieux être et retrouvez un épanouissement personnel