Qu’est ce que la Gynéco-relaxation ?

Ce sont des exercices en lien avec votre périnée qui ont pour but de renforcer la musculature du bassin, de l’assouplir, de lui redonner une certaine mobilité.

Ainsi de diminuer les tensions périnéales tout en prenant conscience des tensions du bas ventre et du périnée.

La gynéco-relaxation favorise le mieux être dans votre corps et permet de diminuer les douleurs lors des règles….

 

 

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